カミングダイエットは挑戦者のほぼ全員がダイエットに成功した必勝法

鍵は咀嚼にあり

料理

よく噛むことの大切さ

カミングダイエットをダイエットに取り入れるかどうか考えた場合、よく噛むことの大切さを理解することで成功へのイメージを具体的に想像できるようになります。
ダイエットの基本は、カロリーカットにあります。そして、カロリーカットを行うためには、なによりも食べ過ぎないことが重要です。それがわかっていても難しいと思う人には、ついうっかり噛まずに食べる癖が付いているケースが多いです。この癖を矯正しつつ、噛むことの重要性という視点からダイエットを成功に導くのが、カミングダイエットです。
よく噛むことが大切なのは、人間という生命体が自分の肉体を維持しようと発する、食べないといけないという本能を制御するためです。咀嚼をじっくりと行うと、噛む動作によって脳内に満腹中枢への刺激が伝わります。その結果、いつもよりも少ない食事量でも、よく噛めば満足できるという理論が成立して、小食に抑えられるようになります。カミングダイエットは、満腹中枢を刺激する噛む動作を意識的に行ってカロリーカットを達成する効果を期待できるのが強みです。

秘密のカミングシート

よく噛めば痩せられる、その理屈がわかっていても、食べ過ぎ傾向にある人にはなかなか自分をコントロールできないのが難点です。そこで、そのコントロールが不要な設計を施しているのがカミングダイエットです。
カミングダイエットの中に含有されている、カミングシートという部分にその設計の秘密があります。カミングシートは、何度も噛むことができるように設計されている食感で、しかもしっかりと噛んで満足感を感じられるサイズと厚みを確保してあります。ですから、早食い習慣がついてあまり噛む習慣がない人でも、無意識によく噛むことを楽しめるように設計されています。さらに、意識的によく噛むことに集中すれば、カミングダイエットの効果は更に高まります。
ですから、特に無理な減量をするのではなく、厚生労働省も推奨している噛む動作を集中的に行うことで自分の生活を改められるのが、カミングダイエットの特徴です。今までの生活習慣が生み出した今の体型を改善するには、最終的には生活習慣そのものを変えないといけません。その根本的改善に、カミングダイエットは秘密のカミングシートで大きな力を貸してくれます。
食事をゆっくり良く噛み締めて味わって食べれば、少しの量で満足できて痩せられる、という理論はすでに十分明らかになっています。それを最大限取り入れたのがカミングダイエットだとわかれば、取り入れる意味が大きいこともわかります。

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